腦電生物反饋訓練起源于歐美,是21世紀腦科學領(lǐng)域核心技術(shù)、可以改變大腦功能的技術(shù),主要借助腦電生物反饋治療儀將大腦皮層各區(qū)的腦電活動節(jié)律反饋出來,并對特定的腦電活動進行訓練,通過訓練選擇性強化某一頻段的腦電波以實現(xiàn)預期的訓練效果,目前已成功廣泛應用于航天員、奧林匹克賽運動員等,并取得了良好的效果。
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迫切渴望知識更新,卻常常感到力不從心。
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感到工作緊張、焦慮、易怒,導致記憶力下降。
感統(tǒng)訓練適合幾歲的孩子?感統(tǒng)失調(diào)是兒童大腦在發(fā)展過程中出現(xiàn)輕微障礙,感統(tǒng)失調(diào)的孩子智力發(fā)育和同齡人相比沒有任何區(qū)別,但由于身體和大腦的協(xié)調(diào)性出現(xiàn)了障礙,使得很多優(yōu)秀的方面沒辦法完全的展現(xiàn)出來。為了改善孩子感統(tǒng)失調(diào)的表現(xiàn),必須通過系統(tǒng)的感統(tǒng)訓練來糾正,那么多大的孩子做感統(tǒng)訓練最合適呢。
0-3歲是感統(tǒng)訓練的預防期
0-3歲的孩子還處在嬰幼兒時期,各項感覺統(tǒng)合能力還在慢慢發(fā)展,這個階段如果能給予一些正確的感統(tǒng)刺激,將會促進各個感覺器官的發(fā)育,為之后的感統(tǒng)訓練打好基礎(chǔ),同時也能很大程度上預防孩子感統(tǒng)失調(diào)情況的發(fā)生。
3-6歲是感統(tǒng)訓練的黃金期
3-6歲是孩子進行感統(tǒng)訓練的最佳時間,這個時期的孩子感統(tǒng)器官和大腦神經(jīng)都有了一定的發(fā)育完善,既具備接收多樣信息的能力,行為模式又還沒有形成定型,通過專業(yè)的、有針對性的訓練,可以快速提高孩子的感覺統(tǒng)合能力。這個階段是兒童語言能力、智力、個性形成的關(guān)鍵時期。
6-12歲是感統(tǒng)訓練的彌補期
6-12歲的孩子感覺器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機構(gòu)已經(jīng)接近于成人的水平,具備較為復雜的心理和行為反應,一般程度的感覺統(tǒng)合訓練可能達到的效果不太明顯。想要改善感統(tǒng)失調(diào),就必須通過高強度的感統(tǒng)訓練方案,用大量的感統(tǒng)訓練來刺激孩子感統(tǒng)能力提升。
12歲之后是定型期
12歲之后的孩子,大腦發(fā)育已經(jīng)基本完成,行為和心理已經(jīng)形成,即便是再進行感統(tǒng)訓練也沒什么效果了。
綜上所述,感統(tǒng)訓練最適合的是0-12歲的孩子,在這個階段是感統(tǒng)訓練的重要時期,越早進行感統(tǒng)訓練所花費的時間和精力也就越少,所以說當家長發(fā)現(xiàn)孩子存在感覺統(tǒng)合失調(diào)的表現(xiàn)時,一定要及時帶孩子去相關(guān)機構(gòu)進行檢測,以免錯過感統(tǒng)訓練的最佳時間。
養(yǎng)成良好的睡眠習慣
很多學生,沒有好的睡眠習慣,作為學生,主要的學習任務要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜貓子"型的,奉勸你學學"百靈鳥",按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學習效率。
做些放松身體訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,這種放松訓練的技術(shù),需要反復練習才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會使你在短短的幾分鐘內(nèi),達到輕松、平靜的狀態(tài)。
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