孩子做事情總是無法集中注意力，家長(zhǎng)為此會(huì)感到特別煩惱。對(duì)于這樣的問題，很多人一定想知道怎樣有效培養(yǎng)孩子的注意力，那就一起來看看這篇文章吧。

1. 發(fā)展興趣

興趣是一個(gè)好老師，當(dāng)孩子對(duì)一件事感興趣時(shí)，孩子就會(huì)非常專注地去做。

所以父母通常要鼓勵(lì)孩子，不要干涉孩子做他喜歡做的事。當(dāng)孩子專注于他的小工藝品或觀察小動(dòng)物時(shí)，父母應(yīng)該耐心等待。

2.創(chuàng)造安靜的環(huán)境

根據(jù)兒童注意力不穩(wěn)定的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)舒適、平和的環(huán)境，可以避免分散兒童的注意力。孩子吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)都需要一個(gè)簡(jiǎn)單、安靜的環(huán)境，不要太花哨，以免分散孩子的注意力。

在孩子的課桌上，不要放玩具、食品，文具要簡(jiǎn)潔、造型要簡(jiǎn)單。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量不要出現(xiàn)電視、電話等聲音。每個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)該為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、干凈的環(huán)境。

3.做一件事

人們的注意力是有限的，不同事物的分配會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性。

所以，同一時(shí)刻，應(yīng)該讓孩子盡量做一件事。如果孩子在玩玩具，那么不妨把家里的電視關(guān)掉;如果孩子在做作業(yè)，那就把音樂調(diào)小聲，甚至關(guān)掉。

4.番茄工作法

這種工作方法最初用于成人，現(xiàn)在仍然對(duì)兒童有效。簡(jiǎn)單地說，我們把孩子們需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分成25分鐘左右的小塊，每個(gè)工作小時(shí)之間有5分鐘的休息時(shí)間。如果孩子表現(xiàn)好，父母也可以給予獎(jiǎng)勵(lì)。

5. 設(shè)定明確目標(biāo)

在做一項(xiàng)活動(dòng)之前，父母可以給孩子提出一個(gè)明確的目標(biāo)和任務(wù)。這樣可以延長(zhǎng)注意時(shí)間，提高有意注意的效果。例如，讓孩子做一些定時(shí)活動(dòng):在10分鐘內(nèi)，將玩具按顏色或形狀分類，放入玩具盒內(nèi);或在5分鐘內(nèi)摘好咖啡豆;15分鐘內(nèi)完成這道算術(shù)題等等。當(dāng)孩子專注于一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，完成任務(wù)的自豪感會(huì)激勵(lì)孩子做更專注的工作。