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只有健康的身體,心理卻不健康,就會(huì)出現(xiàn)抗挫能力差,情緒失控,自卑或者適應(yīng)能力差等等,這對(duì)孩子的人際關(guān)系以及社會(huì)功能都有著非常大的影響,抗挫能力差的孩子,自尊心太強(qiáng),難以忍受批評(píng),容易做極端的事情等等,會(huì)影響孩子的生活以及工作。
專業(yè)心理輔導(dǎo),有助于緩解心理問(wèn)題
多樣化教學(xué)模式,豐富課堂內(nèi)容
堅(jiān)持家校溝通,定期回訪
心理學(xué)家認(rèn)為,父母對(duì)待孩子的態(tài)度、教育孩子的方法,對(duì)孩子的自尊發(fā)展有著重要影響。因此,父母多了解孩子的心理特點(diǎn),掌握正確教育孩子的知識(shí)和方法,將有助于提高孩子的自尊。這些方法大致可分為以下幾點(diǎn)。
一、關(guān)心和愛(ài)撫孩子。
多給他們一些微笑,多對(duì)他們的所作所為感興趣。對(duì)他們的任何努力和成功都給予贊揚(yáng)和鼓勵(lì),即使這種努力和成功是微不足道的。當(dāng)他們學(xué)習(xí)或練習(xí)的時(shí)候,要允許他們犯錯(cuò)誤,剛開(kāi)始時(shí)也許做得并不好,但不要去指責(zé)他們,不要用成年人的標(biāo)準(zhǔn)去要求他們。當(dāng)他們說(shuō)我不行或我做不了時(shí),要鼓勵(lì)他們?cè)囈辉囋賮?lái)一次,千萬(wàn)不要為了節(jié)省時(shí)間或缺乏耐心而半途而廢。否則,一旦他們養(yǎng)成了做什么事都半途而廢的不良習(xí)慣,那么,他們將永遠(yuǎn)不會(huì)體驗(yàn)到成就感,他們的自尊也會(huì)逐漸降低。
二、讓孩子學(xué)會(huì)*、自主。
尊重他們的各種需要,尊重他們的興趣和愛(ài)好,鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的思想和情感,遇事多跟他們商量,多聽(tīng)他們的意見(jiàn),允許他們自己做選擇和決定,容忍孩子有與父母不同的見(jiàn)解。放手讓孩子接觸社會(huì)生活,讓他們?cè)谏鐣?huì)生活中經(jīng)受磨練,增長(zhǎng)才干,提高社會(huì)適應(yīng)能力。
很多學(xué)生,沒(méi)有好的睡眠習(xí)慣,作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下。所以,如果你是"夜貓子"型的,奉勸你學(xué)學(xué)"百靈鳥(niǎo)",按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。
舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息,這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
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