問題青少年特訓學校解讀學習壓力
一、什么是學習壓力？
學習壓力，是指人在學習中所承受的精神負擔。這種精神負擔，迫使人一定要在學習上取得成功，獲得理想的學習成績。
二、壓力是怎樣產(chǎn)生的？
由于人的社會性，決定了人都需要學習。學習是人的一種基本需要，如同安全的需要、愛的需要、尊重的需要一樣，都是人的一種基本需要。在這種需要下產(chǎn)生學習動機，在這種動機下引發(fā)學習行為，而這種學習行為又是指向一定目標的，如考高中、考重點中學，如果這個行為結果與目標是一致的，那就不會感到壓力的存在，或者壓力很小，但行為結果常常與目標不一致，這就出現(xiàn)行為受阻，那么人的能量會積聚在受阻的地方，產(chǎn)生一種不舒服感，這種感覺長期聚積在內(nèi)心就形成壓力。可見，壓力的產(chǎn)生與我們的目標和目標能否實現(xiàn)有關。
三、客觀評判壓力
壓力對人并非都是壞事，很多時候，我們需要一種力量來推動我們，因為人通常都有點惰性。假如，凡是有壓力的事我們都不去做，那么我們?nèi)祟惖闹腔劬筒粫l(fā)展到今天的##和納米技術時代。正是生存的壓力讓我們改變了自然同時也改變了我們自身。學習生活中，有壓力存在，感受壓力是正常的。
但壓力過大，對人產(chǎn)生的破壞也是巨大的。很多人由于承受不住過大壓力，要么對他人造成傷害，如的徐力同學，因無法忍受來自母親的壓力，用刀殺死母親。要么自毀自己，如寧夏平羅中學的魏民同學，即沒有受到老師、家長的批評，也沒有與同學發(fā)生矛盾，只是因為學習成績的波動帶來巨大壓力自殺身亡。學習壓力帶來的既有積極的一面，又有消極的一面。壓力是把雙刃劍，關鍵是我們?nèi)绾卫盟?
四、學習壓力大的種種表現(xiàn)
學習壓力大的同學，往往對學習成績非常敏感，惟恐考不好。其主要表現(xiàn)在：
1、對老師傳授的知識不感興趣，上課無精打采，注意力不集中，思想開小差，做小動作，破壞課堂紀律，抄作業(yè)或不完成作業(yè)等；
2、害怕考試，對考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，考前過分緊張，睡不好覺，考試時腦子里一片空白，平時會做的題都忘得一干二凈，或發(fā)生病理反應；如頭暈、肚子疼、容易疲勞、沒有食欲等；
3、因為學習好，對自己總是有很高的要求，總想爭第一，稍有失誤就痛不欲生；
4、和家長關系緊張，特別厭煩家長督促檢查自己的學習，不愿意和家長討論有關學習的事，對家長提出的成績及排名要求非常反感并表現(xiàn)出強烈的反抗；
5、因成績差而過分自卑，對自己沒有信心，經(jīng)常為自己的成績或其他方面的不足而苦惱，心理脆弱，有時會因此而離家出走或產(chǎn)生輕生念頭；
6、學習成績并不好，但卻感覺自己一點兒學習壓力都沒有，說到做不到，也不知道怎么學習，心理很煩。這是學習壓力過大的一種另類表現(xiàn)。
五、導致學習壓力大的原因
來自父母的壓力：
中國的家長往往受傳統(tǒng)觀念影響“望子成龍心切”，把孩子的成績好壞看的過重，父母對子女有過高的期望，把子女的成績看成自己的光榮，并感到至高的快樂，否則，就會失望或過度悲傷，父母的這種觀念和態(tài)度往往給子女造成過重的壓力。
來自家庭教育的缺陷：
這一代中學生的家長都是三四十歲左右的人，他們承受著自我選擇、擇業(yè)、開拓事業(yè)等方面的壓力、挫敗感和孤獨感，并把期望和自身的壓力潛移默化地轉給子女，對孩子的教育帶有很強的利己主義色彩。給孩子們幼小的心靈里留下印象：同學之間就是競爭，爭奪優(yōu)勢，爭取被關注。
來自成績低的壓力：
期中考試后，一個同學來信說：今天，我哭了，哭的好慘、好慘！我在班里22名，班里57名同學，我沒有進步！我覺得對不起自己，我好可憐??！我的努力都白費了。
來自畸形競爭的壓力：
從學校教育看，應試教育的畸形競爭給學生背上了沉重的思想包袱，在這種壓力下，有些學生滿腦子只有競爭、嫉妒、自私、不與人合作等不健康的心態(tài)，導致其心理承受力弱，容易把失敗的怨恨遷怒于人，甚至攻擊別人。此外不少影視、媒體大肆渲染爾虞我詐、你死我活的殘酷競爭，自我意識尚未發(fā)展成熟的學生很容易被誤導。
來自自我期望值過高的壓力：
相比普通學生，優(yōu)秀學生往往更追求完美，對自己期望和要求過高，總想任何方面都很優(yōu)秀。稍有一點事情做得不如意，就會惴惴不安，嚴重的甚至出現(xiàn)強迫癥癥狀。優(yōu)秀學生在學校與家里總與表揚有緣，習慣了別人的夸贊，一旦遇到小小的挫折，就難以承受。這就給他們自身增加了超負荷的心理負擔。
六、緩解學習壓力過大的方法
1、和你信任的人交談。溝通和交流是比較好的一種發(fā)泄。通過這種溝通，你會發(fā)現(xiàn)別的同學也很緊張，你不是第一個也不會是最后一個緊張之人，這就使你緊張的情緒得以緩解。比如，考試前你感到心跳加快，可以告訴你的好朋友或你的親人等：“我心跳有點加快，好像有點緊張?！迸笥鸦蛴H人的安慰會給你提供鎮(zhèn)靜的感覺，說出后對你內(nèi)心的緊張會有相當程度的緩解，說不定你的朋友也正需要人分擔他的緊張。告訴他人你內(nèi)心的感覺，正視自己的緊張情緒，是消除緊張的前提。
2、轉移目標。學習緊張時可通過擺脫緊張狀態(tài)消除緊張情緒。比如到操場上踢足球 ，看有趣的笑話。另外，輕松舒適地洗一個澡也是放松的好方法。
問題青少年特訓學校

家里有個叛逆的孩子怎么辦？父母如何教育才能防止孩子叛逆？正確引導孩子，而不是責罵他們許多成年人在被激怒后回家后會拿孩子出氣。孩子們根本不知道如何保護自己。尤其是當母親的還說不上話，孩子們甚至不能求助。還有農(nóng)村家庭，很多長輩都有棍棒底下出孝子的想法，所以孩子被打也不會去管，那些做父母的人常常把孩子學習當成家庭*的原因。