小孩叛逆期全封閉學校 軍事化管理學校,現(xiàn)今,有很多的父母們在面對孩子的種種問題,自己往往控制不了自己的情緒。然而,父母的情緒又直接影響到孩子的情緒,影響到孩子的學習效果,那么作為父母的我們在面對孩子時應該怎么管理好自己的情緒呢?
一、一分鐘冷靜法。
有時候我們父母的工作非常忙,孩子卻把房間弄得亂七八糟的,或者孩子明明知道這道題的答案,但寫在試卷上就變成了另外的答案等等。父母們遇到這樣的情況,我們要學會給自己立了一個規(guī)矩,就是不管多少憤怒,都不要馬上發(fā)作,經(jīng)常會給自己一分鐘冷靜的時間,然后從一數(shù)到六十。一般數(shù)到三十左右的時候,我們的氣就會消很多。
二、壞情緒轉(zhuǎn)移法。
在日常生活中,父母們在工作中或人際交往中遇到了問題,回到家中后,在與孩子相處的過程中會情緒爆發(fā),這是我們父母在拿孩子撒氣的典型表現(xiàn)。這種情緒我們父母可以通過轉(zhuǎn)移注意而化解,父母在去接孩子前先將壞情緒釋放,主觀上改變刺激的意義,從而變不良情緒為積極情緒。
三、學會解決我們父母自己內(nèi)心的問題。
在孩子的成長過程中,作為父母的我們也需要成長。父母比孩子多一些經(jīng)驗和技能,但是,我們父母的智慧不比孩子多甚至更缺。父母不會因為成為了父母,心智也隨之自動的“升級”。喜怒哀樂的父母常常是有內(nèi)在的問題。作為父母的我們需要經(jīng)常內(nèi)省。因此,成為父母的我們,容易發(fā)怒。這是我們父母自己的問題,需要我們自己來負責,而不是交給我們的孩子。
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