孩子產(chǎn)生了“厭學(xué)現(xiàn)象”,家長往往會不知所措,其實(shí)孩子出現(xiàn)“厭學(xué)”現(xiàn)象并沒有大家想象得那么可怕,我們可以做的其實(shí)很多,通過一定的舉措,我們完全可以讓孩子們重新對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
一、多次經(jīng)受困難考驗(yàn),從而降低對厭學(xué)情緒的敏感性。
我們對學(xué)習(xí)厭煩,往往是因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)是具有一定難度的事情,因?yàn)橄牖乇芾щy,從而感到學(xué)習(xí)厭煩,因此,改善厭學(xué)情緒的一種方式,就是讓自己在生活中經(jīng)歷一些困難的考驗(yàn),并且努力讓自己戰(zhàn)勝這些困難,這種戰(zhàn)勝困難的心理感受會有助于我們提高攻克學(xué)習(xí)困難的信心和勇氣。
二、培養(yǎng)應(yīng)對消極情緒的認(rèn)知策略。
我們是要意識到,當(dāng)厭學(xué)情緒產(chǎn)生的時候,不要消極被動的任其蔓延而讓自己感受不快和痛苦。應(yīng)該采取一些行動和措施,比如做深呼吸,使自己的情緒得以放松,當(dāng)體會到放松的感覺之后,有意識的把注意力拉回到學(xué)習(xí)中。
三、 通過想象訓(xùn)練,建立積極的情緒體驗(yàn)。
這種方法對淡化厭學(xué)情緒具有積極的效果,它要求我們想象讓自己心情放松的進(jìn)行學(xué)習(xí)的畫面,越清晰細(xì)致越好。期間如果出現(xiàn)厭煩的情緒就及時進(jìn)行調(diào)節(jié);想象順利完成作業(yè)的充實(shí)感和成就感,想象輕松的面對各種繁重困難的學(xué)習(xí)任務(wù),并體會那種輕松的感覺。
問題學(xué)生教育學(xué)校表示要調(diào)節(jié)我們的這種厭學(xué)心理,不是一朝一夕的事情,不是單靠一種教育力量就能一勞永逸,而要靠學(xué)校、家庭和社會的共同努力,當(dāng)然最主要的還是要靠我們自己朝正確的方向進(jìn)行自我調(diào)適。
問題學(xué)生教育學(xué)校厭學(xué)