復(fù)讀生的心理

選擇復(fù)讀意味著將會面臨巨大的壓力。首先，對于復(fù)讀生來說，能不能走出高考的陰影十分關(guān)鍵。只有理智看待前一次高考的結(jié)果，才能冷靜參加大小考試以及最終的高考，并取得較好的結(jié)果。其次，能不能合理調(diào)節(jié)自己的情緒，對于復(fù)讀生來說也是極大的挑戰(zhàn)。大多數(shù)的復(fù)讀生，由于知道自己是再來一次，會給自己制定較高的目標(biāo)，在日常的學(xué)習(xí)過程中很容易受到一次考試失利，甚至是一次作業(yè)的錯誤率過高的影響。在這種情況下，能不能自我調(diào)節(jié)情緒對于整個復(fù)讀過程的學(xué)習(xí)效果影響顯而易見。能不能處理好來自家庭的壓力也非常重要。在復(fù)讀的這一年里，家長往往會比次高考更加關(guān)注孩子的成績，傳遞給孩子這一次一定會考得更好的信念，而孩子往往會帶有愧疚感，覺得自己次沒有考好對不起父母。處在這樣的情況下，考生很容易產(chǎn)生焦慮、暴躁等情緒，對于備考也是十分不利的。

適合復(fù)讀三類的考生

一、高考成績與平時模擬成績分差大的考生

學(xué)生的實際水平(平時考試的分?jǐn)?shù))減去實際分?jǐn)?shù)所得的分差就是他有可能通過復(fù)讀提高的分?jǐn)?shù)。要看分差決定是否要復(fù)讀。

二、高一高二沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)、高三幡然醒悟卻為時已晚的考生

一般這類學(xué)生比較有潛力，這次高考成績雖然不太好，但如果他把這股勁頭堅持下去，再復(fù)習(xí)一年效果可能會很明顯。

三、心理承受力夠強的考生

高三一年是學(xué)生12年學(xué)習(xí)中最艱苦、最勞累的一年?？忌袥]有毅力再苦一年？再累一年？考生的心理品質(zhì)、心理承受力如何？這些都需想好

不適合復(fù)讀的三類考生

一、心理素質(zhì)不佳型

選擇復(fù)讀需要具備良好的心理素質(zhì)。復(fù)讀的人經(jīng)歷了一次重要失敗，一般容易悲觀，對考試更加容易緊張和焦慮。

二、發(fā)揮不穩(wěn)定型

有些考生覺得自己很用功，腦子也不笨，可經(jīng)過一年復(fù)讀后，成績?nèi)詻]有提高。

這類學(xué)生平時成績往往不穩(wěn)定，自己又找不到具體原因。

三、被逼無奈型

有不少復(fù)讀生是聽從家長的決定才繼續(xù)讀“高四”的，自己本身并沒有太多動力，或者開始階段還有熱情，越往后越?jīng)]沖勁，甚至造成個別學(xué)生因想不開而走上絕路。

考生：自我剖析和定位

高考復(fù)讀不是“炒冷飯”，不是“回鍋肉”，來年高考要想提高成績、實現(xiàn)高考目標(biāo)就要清楚自己的長處與弱項，新學(xué)年復(fù)讀就有了針對性，這叫明明白白復(fù)讀。怎么樣才能做到呢？一個重要工作是自我解剖、自我分析，在解剖與分析的基礎(chǔ)上最終實現(xiàn)自我定位。自我解剖、自我分析最好的辦法就是從高考試卷、試題入手，一科科、一題題，認(rèn)認(rèn)真真仔細(xì)分析，做對了的要總結(jié)出經(jīng)驗，做錯了的一定要把錯誤的原因找出來，努力做到題題有結(jié)論、題題有收獲。各類試題分析結(jié)束后一定要有一個匯總：是基礎(chǔ)知識問題還是計算問題；是審題問題還是答題問題。

做好心理調(diào)整

首先，正確地認(rèn)識“復(fù)讀”。盡快走出“我是復(fù)讀生”的陰影。事實上，“復(fù)讀”在如今已經(jīng)不是沒面子的事情，而是社會競爭中的第二次選擇，反映了一個學(xué)生具有更高追求、不服輸?shù)钠焚|(zhì)，精神是可嘉的。

第二，正確認(rèn)識“交友”。建議復(fù)讀生在緊張的學(xué)習(xí)之余，擴大交往范圍，走出自閉和孤獨，和朋友一起敞開心靈溝通交流，能及時有效地釋放心理壓力。

第三，正確對待“考試成績”。學(xué)生應(yīng)該這樣認(rèn)識復(fù)讀階段每次考試成績：考了低分應(yīng)該高興，因為考試暴露出了自己的薄弱環(huán)節(jié)；考了高分也別驕傲，說明考的內(nèi)容正好是自己會的，還應(yīng)當(dāng)繼續(xù)尋找盲區(qū)。

第四，正確對待“攀比”“嫉妒”。對于學(xué)習(xí)成績領(lǐng)先自己的同學(xué)，要學(xué)習(xí)他們更好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點和長處。如果一味攀比和嫉妒，看不到別人的優(yōu)點，自己就不會進步。

第五，正確認(rèn)識“自信”。要正確評價自己的能力，把每天小小的進步都看成是一種成功，源源不斷給自己動力。

第六，復(fù)讀生要正確認(rèn)識“感恩”。要學(xué)會感謝父母的付出，感謝所有幫助過自己的人，甚至感謝競爭對手。樹立了這樣的價值觀，正確評價周圍的人，很多問題都可以迎刃而解。

制定個性化復(fù)習(xí)計劃

一、明確目標(biāo)補弱課、補高中以來重要知識模塊是確立目標(biāo)時的兩大原則。由于自己的弱項也往往是不愿意“觸碰”的對象，所以復(fù)習(xí)時應(yīng)正視薄弱環(huán)節(jié)，刻意先“補缺”，甚至花大半暑假在這些薄弱學(xué)科和內(nèi)容上“故意與自己較勁”。否則，它們將一直成為“絆腳石”，阻礙每一次發(fā)揮。

二、制定計劃目標(biāo)明確后就得定出詳盡的計劃，而最重要的并非計劃本身的完整性，而是其可操作性。許多學(xué)生一開始充滿雄心壯志，每小時每日每周的作業(yè)量、閱讀量定得滿滿當(dāng)當(dāng)。寫計劃“心比天高”，完成計劃卻是“命比紙薄”，到頭來真正做的寥寥無幾。因此，制定計劃時切勿過于理想化，應(yīng)適當(dāng)“留白”。

三、執(zhí)行計劃不妨將計劃一式兩份，一份留給自己，另一份交給父母，讓父母也能不時在一旁督促，以按時按量“照章辦事”。與此同時，學(xué)生還可定期自我檢查，每天、每周空出一點時間回顧計劃完成情況，“三省吾身”，裨益不少。