記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力，對記憶基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據(jù)記憶持續(xù)的時(shí)間將其分為三種不同的類型：感覺記憶, 短時(shí)記憶和長時(shí)記憶，感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段，它是一種原始的感覺形式，是記憶系統(tǒng)在對外界信息進(jìn)行進(jìn)一步加工之前的暫時(shí)登記；在短期記憶時(shí)期，聲音回路儲(chǔ)存聲音信息,這可以通 過內(nèi)在不斷重復(fù)長時(shí)間存在，*執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個(gè)系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系；長時(shí)記憶的內(nèi)容不但是按主題，而且按時(shí)間被組織管理，但是這些信息必須作一定清理，重要的或者通 過“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會(huì)被輸送到中長期記憶，不重要的信息會(huì)被刪除。
學(xué)齡期注意力培養(yǎng)策略 在了解了以上孩子大腦發(fā)育的特點(diǎn)后，我們就應(yīng)該明白對孩子注意力的要求還不能太高，他們大腦和成人比起來還是差很多。 所以在孩子學(xué)習(xí)過程中，我們要給孩子更多的理解和接納。 一次目標(biāo)不能定太多 比如：陪孩子寫作業(yè)時(shí)，不能一次要求太多。又要字跡工整，又要寫得快，正確率要高。 這些要求孩子是顧不上的，不是他們學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，而是能力還夠不著。 一次只要求一兩項(xiàng)，慢慢來，才符合孩子的水平。 執(zhí)行注意力的培養(yǎng) 執(zhí)行注意力就是根據(jù)目標(biāo)分配注意力，包括對錯(cuò)誤的覺察及糾錯(cuò)，對整個(gè)任務(wù)的檢測，面對新環(huán)境/困境的調(diào)整等等。 比如：剛上小學(xué)的孩子經(jīng)常會(huì)把相近的字弄混，“藍(lán)”認(rèn)作“籃”，“已”和“己”分不清等等，這人就是執(zhí)行注意力沒那么好。 可以教些認(rèn)字的好方法幫助孩子。 培養(yǎng)自主感、勝任感 在之前的文章我們就提到過，孩子注意力和動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系，面對喜歡的事我們可以專注很久，乏味的事就經(jīng)常走神。 孩子也是一樣，比如看起電視就很專注，可學(xué)習(xí)卻堅(jiān)持不到10分鐘，這就是缺乏動(dòng)力。 首先要讓孩子有自主權(quán)，做事情有自我意志和*選擇。如果孩子所有的活動(dòng)都在大人的安排下，控制下，孩子很難不厭倦。 對于作業(yè)，只要時(shí)間允許，可以讓孩子自行安排，作業(yè)完成后，孩子要有一定的*支配時(shí)間。另外，勝任感，很多時(shí)候，一件事看上去困難、乏味，可是做好了我們就會(huì)喜歡，因?yàn)橛辛藙偃胃?，成就感? 小學(xué)生注意力的發(fā)展 小學(xué)生注意力發(fā)展的特點(diǎn)： 隨著年齡的增長，孩子的自控力增強(qiáng)，持續(xù)注意的時(shí)間會(huì)越來越長，同時(shí)注意力會(huì)變得更有選擇性，更具靈活性，也更有目的性。 二年級(jí)后，孩子懂得選擇注意與任務(wù)相關(guān)的信息、線索，注意力更聚焦。 比如記單詞，三年級(jí)的孩子會(huì)想些辦法，有策略，但一年級(jí)的還不太會(huì)。 一些孩子在完成任務(wù)的過程中還能說出自己的學(xué)習(xí)什么時(shí)候做得好，什么時(shí)候做得不好，遇到困難，會(huì)主動(dòng)想辦法解決，學(xué)習(xí)主動(dòng)而有目的。 這種“向內(nèi)看”的能力能幫助讓他們更好的調(diào)整學(xué)習(xí)策略，注意力策略。 孩子上學(xué)后，我們不要只是單純地說“你做這個(gè)的時(shí)候，注意這點(diǎn)就行了”，因?yàn)楹⒆舆€注意不到，或者有時(shí)他明白了，但做不到自我控制。 策略的運(yùn)用，還需要很長時(shí)間，需要大人反復(fù)提醒，自己反復(fù)練習(xí)。 平時(shí)我們可以引導(dǎo)孩子多“向內(nèi)看”，例如：指定糾錯(cuò)本，反復(fù)練習(xí)。 孩子考試沒考好，與其生氣指責(zé)，不如仔細(xì)詢問孩子當(dāng)時(shí)的想法，檢查當(dāng)時(shí)思維的漏洞，再通過多次練習(xí)的方式，直到弄懂為止。 這樣做，一方面孩子的接受能力會(huì)高很多，另一方面還能有效提升孩子的學(xué)習(xí)能力，查漏補(bǔ)缺。 多任務(wù)結(jié)合提升注意力 好的老師上課會(huì)很生動(dòng)，課程安排很豐富。 他可能會(huì)先用一個(gè)故事引入課程，然后提出問題和學(xué)生互動(dòng)，然后再讓孩子分組討論結(jié)果。 一節(jié)課下來，大部分學(xué)生都能積極完成多項(xiàng)任務(wù)，減少走神。 總的來說，互動(dòng)型、主動(dòng)構(gòu)建型任務(wù)比消極型任務(wù)更能讓人保持注意力。 學(xué)習(xí)時(shí)有對話，孩子能*表達(dá)自己，或者主動(dòng)參與構(gòu)建一個(gè)活動(dòng)，結(jié)合自己的實(shí)踐解決一個(gè)問題，要比只是被動(dòng)地看、聽更能集中注意力。 我們輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)也可以用上這個(gè)辦法，把學(xué)習(xí)變得多樣化。 比如背課文可以和孩子一起讀、背，增加互動(dòng)，還可以畫思維導(dǎo)圖來背，設(shè)計(jì)成角色扮演游戲來背，等等。
