考前失眠千萬別服安眠藥

1、就快考試了，我妹妹平時休息的比較晚，睡得也就比較晚，常用茶、咖啡提神。但這幾天她就是睡不著，我們家人都很擔(dān)心，不知道可不可以給她吃少量的安眠藥呢？

2、必須保證她每天有8個小時以上的睡眠，高考前睡不著的孩子很多，主要是心理太緊張了。這時建議不要用茶、咖啡之類的具有刺激性的飲料來提神，這樣不僅會打亂本身固有的生物鐘，而且不利于睡眠質(zhì)量的提高，最好的辦法是讓她喝一杯熱牛奶或是酸奶。這樣不僅有安神的作用，而且有利于改變睡眠質(zhì)量，平時的飲食也要注意，讓她多吃一些清淡可口的飯菜，如小米粥、菜粥、紅棗粥等。有的家長為了給孩子增加營養(yǎng)不惜大魚大肉的，這樣反倒不好。

3、安眠藥不能用,吃了安眠藥前半夜一般不會起作用，藥效會在后半夜產(chǎn)生。她在第二天可能會出現(xiàn)頭暈、昏昏欲睡等癥狀，這樣當(dāng)然就會影響孩子第二天的學(xué)習(xí)了。同時長期使用安眠藥容易引起對藥物的依賴性，對健康不利。

到了高考沖刺的關(guān)鍵期，很多考生陷入了迷茫，模擬考試成績不理想，很多考生為了有一個好成績選擇了高考沖刺班，大大小小的高考沖刺班集訓(xùn)班有很多，教學(xué)質(zhì)量千差萬別，哪家實(shí)力強(qiáng)？更多關(guān)于初高中輔導(dǎo)班的問題，請致電咨詢！

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廣西省南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)高中一對一培訓(xùn)機(jī)構(gòu)新排名一覽

• top1、丹秋名師堂：一個專業(yè)為藝考生高考沖刺開設(shè)的小班教學(xué)、個性化教學(xué)。在高考沖刺階段，由多年高考教輔經(jīng)驗(yàn)師資親自授課，針對高考對癥學(xué)習(xí)，缺哪補(bǔ)哪，考哪學(xué)哪，全面拉網(wǎng)式復(fù)習(xí)，掃除知識盲區(qū)，幫助學(xué)生在高考中穩(wěn)步拿分；
• top2、學(xué)為先：教師團(tuán)隊是由一批有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師組成。教師們大多擁有碩士以上學(xué)位，且在教育行業(yè)有多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，深諳教學(xué)之道。他們會在教學(xué)中注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，讓學(xué)生能夠主動參與到學(xué)習(xí)中來。此外，教師還會定期進(jìn)行教學(xué)研討和交流，不斷提升自身的教學(xué)水平和能力；
• top3、叁人行：有多家分校區(qū)，師資力量強(qiáng)，在銜接中考和升學(xué)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。學(xué)習(xí)環(huán)境也非常好，設(shè)施齊全。學(xué)生可以通過測驗(yàn)和模擬考試提高自己的語言技能，同時也可以提高自己的升學(xué)率。學(xué)校打造了一支專業(yè)化的教學(xué)團(tuán)隊，教學(xué)和研發(fā)團(tuán)隊授課經(jīng)驗(yàn)足，以深入淺出、條理清晰、層層剖析，來吸引學(xué)生的注意力，用理性來控制課堂教學(xué)過程;同時每天會跟家長及時反饋學(xué)生學(xué)習(xí)和日常情況。
• top4、新學(xué)高考：致力于教育事業(yè)的一群精英教育人士，有著國內(nèi)上市教育機(jī)構(gòu)的工作背景，有著數(shù)十年教育行業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)，一致認(rèn)同的辦學(xué)理念，秉承快樂精英教育法，并融合我們古圣人孔子的“因材施教”教育法則，在培養(yǎng)學(xué)生“責(zé)任”、“個性”和“使命感”的同時，讓每位學(xué)員愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)并追求卓越，較終讓學(xué)生成為復(fù)興*這一偉大使命的中堅力量；
• top5、文都狀元：對于高考的動向是非常了解的，可以精準(zhǔn)高效，并且擅長引領(lǐng)學(xué)生掌握知識重點(diǎn)，可以快速幫助學(xué)生提升整體的學(xué)習(xí)水平，讓學(xué)生可以在考試中獲得比較好的發(fā)揮；專門致力于學(xué)生學(xué)習(xí)能力開發(fā)和培養(yǎng)、自主學(xué)習(xí)社區(qū)建設(shè)、家庭教育研究和咨詢、課外輔導(dǎo)服務(wù)的個性化教育機(jī)構(gòu)，每一個學(xué)生都是獨(dú)特的，他的成功需要有個性化的教育和培養(yǎng)方式；

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢：

• 1、助教老師溝通家長，反饋學(xué)情，負(fù)責(zé)簽到和手機(jī)管理；
• 2、班教學(xué)形式，因材施教個性化管理；
• 3、與學(xué)校課程同步，按照學(xué)生能力，嚴(yán)格分層教學(xué)；
• 4、嚴(yán)格按照新高考大綱以及新版課程大綱要求，嚴(yán)格把控教學(xué)重難點(diǎn)；

高考輔導(dǎo)班分享

• top1、丹秋名師堂：

  高中怎么補(bǔ)課有效果？一些學(xué)生從高一開始就參加輔導(dǎo)班，文科和理科沒有任何成績，他們認(rèn)為自己報名的輔導(dǎo)班越多，學(xué)得越好。這是完全錯誤的。高中有很多科目。如果所有科目都涵蓋了，就沒有時間消化，學(xué)習(xí)效果就會很差。在高中選擇補(bǔ)習(xí)課程時，選擇不超過三門的科目，并選擇你認(rèn)為最難學(xué)習(xí)的科目。一般來說這門學(xué)科本身并沒有得到很好的研究，還有很大的改進(jìn)空間。

• top2、學(xué)為先：

  高中怎么能提高成績上岸呢？不管是在高中的哪一科，高考中考查的知識點(diǎn)和問題都在課本上。老師們在課堂上有針對性的規(guī)章制度，知道哪些考點(diǎn)是高考的必考點(diǎn)，哪些是高考的高頻考點(diǎn)；他們知道每種問題的思路和套路。這些知識點(diǎn)將在課堂上教授給學(xué)生，所以學(xué)生也必須認(rèn)真聽講，能夠理解高考要點(diǎn)。

• top3、叁人行：

  暑假班學(xué)習(xí)有作用嗎？暑假班通常都會由經(jīng)驗(yàn)豐富的老師授課，他們有更多的時間和機(jī)會與學(xué)生進(jìn)行交流和互動，幫助學(xué)生更好地理解知識點(diǎn)，從而使學(xué)生掌握新知識更加容易。此外學(xué)生在暑假班中還可以結(jié)識更多的朋友，建立更加緊密的人際關(guān)系?？傊踔惺罴侔嚯m然只是一個短暫的學(xué)習(xí)時間。

• top4、新學(xué)高考：

  準(zhǔn)高三生怎么備戰(zhàn)高考？在上課之前理解和熟悉要學(xué)習(xí)的知識點(diǎn)，可以讓你更加理解老師的講解和掌握知識點(diǎn)。再次，一定要積極參加各種考試和測試。考試可以讓你了解自己的成績和能力，同時也能幫助你在錯誤中找到正確的方法，找到薄弱環(huán)節(jié)，有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。*堅定自我信心，保持樂觀向上的心態(tài)，相信自己可以取得好的成績。在沖刺階段我們需要有足夠的毅力和耐心，只有不斷努力才能真正走向成功的道路。

• top5、文都狀元：

  如何提升初中地理成績？針對不同類型的試題進(jìn)行鞏固。地理考試通常包含選擇題、填空題、解答題等不同類型試題，不同試題要求使用的知識點(diǎn)和思維方式也不同。因此我們應(yīng)該根據(jù)不同的試題類型進(jìn)行鞏固。對于選擇題，可以通過做大量的練習(xí)題來提高自己判斷能力；對于解答題，可以多看一些地理實(shí)驗(yàn)和相關(guān)案例，從而提高分析和解題能力。總之在學(xué)習(xí)地理的過程中，要注重對知識點(diǎn)的掌握、歸納總結(jié)提問。同時需要多看地圖、資料，提高地理思維和空間想象能力。只有這樣才能更好地掌握地理知識提升地理成績。

如果說高三是沖刺高考的重要階段，那高二已經(jīng)褪去了高一的稚嫩，是一個沉淀自己，打好基礎(chǔ)最重要的時間段。英語課程在所有科目中，也能算的上是，得分最快也失分最快的科目了，學(xué)好英語，是能夠提升總成績非常關(guān)鍵的一步。