高考沖刺:考生如何進行學(xué)習(xí)規(guī)劃?
一、制定學(xué)習(xí)計劃
想要解決復(fù)習(xí)節(jié)奏混亂的問題,就要制定好學(xué)習(xí)計劃,用計劃來約束自己學(xué)習(xí),認真學(xué)習(xí)計劃時要盡可能做到精準,比如第2天復(fù)習(xí)語文時,需要背誦哪些古詩詞和文言文,或者寫幾篇作文,然后當一天的學(xué)習(xí)計劃完成之后,再制定一周的學(xué)習(xí)計劃,然后再制定一個月的學(xué)習(xí)計劃,這樣考生復(fù)習(xí)內(nèi)容也容易記錄,也方便自己學(xué)習(xí),時刻知道自己的學(xué)習(xí)進度。
二、不受外界打擾
考生在高考復(fù)習(xí)過程中經(jīng)常會出現(xiàn)走神的狀況,這非常降低學(xué)習(xí)效率,想要減少這種走神的情況,就要進行專注性的訓(xùn)練,比如考生可以專注某一段時間進行學(xué)習(xí),中途不能做學(xué)習(xí)以外的事情,然后學(xué)完之后自己10分鐘的時間來休息,等到考生可以輕松完成之后,就可以把學(xué)習(xí)時間增加到一個小時或者兩個小時,以此類推,當考生經(jīng)過長時間的專注訓(xùn)練之后,相信考生一定不會再被外界所打擾。
三、正確的時間和正確的事情
大多數(shù)考生在高考復(fù)習(xí)期間都不知道哪些時間應(yīng)該用來做什么,比如早上六七點是容易記憶的黃金時間,考生在這段時間復(fù)習(xí)高考知識點,相對于在其他時間來復(fù)習(xí)知識點會有事半功倍的效果,考生應(yīng)該熟知這種事情,就能在一個正確的時間段來進行做正確的復(fù)習(xí)規(guī)劃。
四、勞逸結(jié)合
考生應(yīng)該在高考復(fù)習(xí)期間注重勞逸結(jié)合,很多考生都會選擇熬夜學(xué)習(xí),結(jié)果就會導(dǎo)致第二天學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳,適當?shù)男菹⒉粌H可以緩解自身的疲勞,還能在之后的學(xué)習(xí)打起精神,有了充足的精力,畢竟高考是場持久戰(zhàn),只有勞逸結(jié)合才能堅持下去。
一到學(xué)習(xí)寫作業(yè)時就拖拖拉拉,打瞌睡;打游戲,看手機的時候卻能打起十二分精神。相信大部分家長都有這樣的苦惱。正常來說這就孩子自律性差想要培養(yǎng)自律;關(guān)鍵是要孩子自覺地主動的去克制自己,自覺地約束自己的行為。
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