考前失眠千萬(wàn)別服安眠藥

1、就快考試了，我妹妹平時(shí)休息的比較晚，睡得也就比較晚，常用茶、咖啡提神。但這幾天她就是睡不著，我們家人都很擔(dān)心，不知道可不可以給她吃少量的安眠藥呢？

2、必須保證她每天有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠，高考前睡不著的孩子很多，主要是心理太緊張了。這時(shí)建議不要用茶、咖啡之類的具有刺激性的飲料來(lái)提神，這樣不僅會(huì)打亂本身固有的生物鐘，而且不利于睡眠質(zhì)量的提高，最好的辦法是讓她喝一杯熱牛奶或是酸奶。這樣不僅有安神的作用，而且有利于改變睡眠質(zhì)量，平時(shí)的飲食也要注意，讓她多吃一些清淡可口的飯菜，如小米粥、菜粥、紅棗粥等。有的家長(zhǎng)為了給孩子增加營(yíng)養(yǎng)不惜大魚(yú)大肉的，這樣反倒不好。

3、安眠藥不能用,吃了安眠藥前半夜一般不會(huì)起作用，藥效會(huì)在后半夜產(chǎn)生。她在第二天可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、昏昏欲睡等癥狀，這樣當(dāng)然就會(huì)影響孩子第二天的學(xué)習(xí)了。同時(shí)長(zhǎng)期使用安眠藥容易引起對(duì)藥物的依賴性，對(duì)健康不利。

對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，只有努力學(xué)習(xí)，才能夠考上理想的大學(xué)，所以很多學(xué)生在高三階段都會(huì)報(bào)班進(jìn)行輔導(dǎo)，高考輔導(dǎo)班該如何選擇？更多關(guān)于初高中輔導(dǎo)班的問(wèn)題，請(qǐng)致電咨詢！

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云南省大理市下關(guān)鎮(zhèn)高考封閉式集訓(xùn)輔導(dǎo)班實(shí)力排名名單

• top1、新東方：在班型與課程設(shè)置上，預(yù)設(shè)『培優(yōu)班』『雙一流平行班』『本科基礎(chǔ)班』三類班型，依據(jù)學(xué)生能力與高考初戰(zhàn)分?jǐn)?shù)開(kāi)展分層施教，在課程設(shè)計(jì)、過(guò)關(guān)演練、答疑安排等方面進(jìn)行針對(duì)式輔導(dǎo)。在教學(xué)管理上，采用『三位一體』教學(xué)管理模式，由主教負(fù)責(zé)課堂教學(xué)，助教負(fù)責(zé)課后答疑，全職班主任負(fù)責(zé)班級(jí)事務(wù)管理，三類教師緊密協(xié)同，形成立體式督學(xué)體系；
• top2、秦學(xué)教育：課程為學(xué)員們帶來(lái)了特色服務(wù)，老師在學(xué)前會(huì)對(duì)學(xué)員針對(duì)性測(cè)評(píng)指導(dǎo)，采取全日制的教學(xué)方式，提升學(xué)員們的學(xué)習(xí)質(zhì)量，幫助學(xué)員及時(shí)查漏補(bǔ)缺，注重學(xué)員學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，提供更專業(yè)的指導(dǎo)方法，我們的老師也會(huì)不斷的鞏固學(xué)員系統(tǒng)知識(shí)的學(xué)習(xí)，明確高考中涉及到的重難點(diǎn)，制定專屬學(xué)習(xí)計(jì)劃；
• top3、叁人行：專門為高考學(xué)生開(kāi)設(shè)的特色全年班,采用的是小班制教學(xué),入學(xué)前會(huì)進(jìn)行測(cè)試,然后根據(jù)學(xué)生的自身情況制定一套適合學(xué)員自己的教學(xué)課程體系。注重教學(xué)質(zhì)量和效果。機(jī)構(gòu)會(huì)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度和效果，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，確保每個(gè)學(xué)生能夠取得較好的學(xué)業(yè)成績(jī)。在行業(yè)內(nèi)應(yīng)有良好的口碑；
• top4、丹秋名師堂：一所高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、全封閉管理的復(fù)讀學(xué)校，創(chuàng)辦以來(lái)，始終堅(jiān)持全小班教學(xué)、全個(gè)性輔導(dǎo)、全過(guò)程陪護(hù)、全封閉管理、全名師執(zhí)教、全方位發(fā)展的辦學(xué)思路,為廣大學(xué)生的高考之路定向把關(guān)、保駕護(hù)航,不斷引領(lǐng)學(xué)生向更高、更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)!
• top5、博眾未來(lái)：根據(jù)學(xué)生的入學(xué)成績(jī)、知識(shí)掌握情況和偏弱科目，學(xué)校可以進(jìn)行合理的分班，將學(xué)生分配到適合他們學(xué)習(xí)進(jìn)度的班級(jí)進(jìn)行復(fù)習(xí)和學(xué)習(xí)。這樣可以確保學(xué)生一直處于最適合他們的學(xué)習(xí)環(huán)境中，避免了學(xué)習(xí)進(jìn)度過(guò)快或過(guò)慢所帶來(lái)的問(wèn)題；

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：

• 1、分層教學(xué)，個(gè)性輔導(dǎo)學(xué)生基于能力分配班型:志高班、精進(jìn)班、好學(xué)班；
• 2、進(jìn)門測(cè)診斷前一次課內(nèi)容，把控學(xué)生所學(xué)內(nèi)容落實(shí)情況；
• 3、新課講解授課內(nèi)容以進(jìn)步為原則營(yíng)造高效、快樂(lè)的課堂氛圍；
• 4、課堂落實(shí)學(xué)完一部分，落實(shí)一部分。講練結(jié)合，高效學(xué)習(xí)；

高考輔導(dǎo)班分享

• top1、新東方：

  高三輔導(dǎo)班報(bào)名有用嗎?需要報(bào)名嗎?只要付出肯定會(huì)有收獲，不勞而獲只能是空想。考慮要不要報(bào)輔導(dǎo)班不如去真是的去實(shí)踐一下才知道是否有用。如果學(xué)生各科基礎(chǔ)知識(shí)還可以，就是融匯貫通差一些，那通過(guò)輔導(dǎo)班上老師一對(duì)一的指點(diǎn)，可能會(huì)給學(xué)生醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)。而且輔導(dǎo)班可以讓自己充分利用學(xué)習(xí)時(shí)間，在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)效率，比你自己在那里閉門造車，半天研究不出一道題來(lái)講太有用了。學(xué)習(xí)效率上去了，學(xué)生在課下多回顧，多練習(xí)，那么就近在咫尺了。

• top2、秦學(xué)教育：

  個(gè)人感覺(jué)你問(wèn)高三輔導(dǎo)班報(bào)名有用嗎?需要報(bào)名嗎?這種問(wèn)題其實(shí)就是對(duì)自己學(xué)習(xí)成績(jī)的一種不自信，不知道自己是否還有的可能，是否還有必要報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班。萬(wàn)一報(bào)了輔導(dǎo)班，自己的成績(jī)沒(méi)有，家長(zhǎng)會(huì)不會(huì)抱怨自己浪費(fèi)了錢。其實(shí)，你要知道，只要你想努力，無(wú)論是誰(shuí)特別是家長(zhǎng)們都會(huì)盡量的滿足你的學(xué)習(xí)需求。不管你的成績(jī)是否，你的親人們看到你努力的樣子會(huì)很高興。因?yàn)樗麄冊(cè)?jīng)也跟你一樣，是個(gè)學(xué)習(xí)。他們可能因?yàn)楦鞣N原因限制，沒(méi)有那么好的學(xué)習(xí)條件?，F(xiàn)在他們會(huì)盡自己的努力為你提供良好的教育環(huán)境。要相信，努力了可能沒(méi)有獲得理想的結(jié)果;但是不努力一定不會(huì)有理想的結(jié)果。

• top3、叁人行：

  高二是自己預(yù)習(xí)還是上輔導(dǎo)班好，個(gè)人感覺(jué)高二預(yù)習(xí)是非常重要的，通過(guò)預(yù)習(xí)我們不僅可以先學(xué)習(xí)一下新學(xué)期的學(xué)習(xí)內(nèi)容，讓自己對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有些簡(jiǎn)略的認(rèn)識(shí)，而且可以了解下將要學(xué)習(xí)的知識(shí)與上學(xué)期知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，在心理上和學(xué)習(xí)計(jì)劃上有一定的準(zhǔn)備。等到開(kāi)學(xué)時(shí)，自己就可以根據(jù)預(yù)習(xí)的情況，對(duì)知識(shí)上的、難點(diǎn)就可以認(rèn)真聽(tīng)老師講解，進(jìn)而課堂學(xué)習(xí)效率。高二自己預(yù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)比如，時(shí)間可以*支配。自己做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，按照學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)，一是可以鍛煉自己學(xué)習(xí)的自控能力，二是可以增強(qiáng)自己統(tǒng)籌時(shí)間安排的能力。缺點(diǎn)是沒(méi)有很好的學(xué)習(xí)氛圍，自己學(xué)習(xí)效率可能不高，自控力不好的話，最終的學(xué)習(xí)計(jì)劃可能泡湯。上輔導(dǎo)班的好處是有老師帶著學(xué)習(xí)，可以解決自己遇到的困難點(diǎn)，時(shí)間安排也會(huì)很規(guī)律。但是可能需要每天都要去輔導(dǎo)班，自己的空閑時(shí)間可能會(huì)受到限制。

• top4、丹秋名師堂：

  高二是自己預(yù)習(xí)還是上輔導(dǎo)班好，最終需要看家長(zhǎng)們和孩子如何安排假期。學(xué)生的學(xué)業(yè)很重要，但是學(xué)習(xí)的知識(shí)并不僅限于課堂之上。平時(shí)學(xué)生們上課繁忙，學(xué)業(yè)壓力大，家長(zhǎng)可以趁著假期時(shí)間帶孩子多去運(yùn)動(dòng)，或者外出旅游，親近大自然，讓學(xué)生了解到知識(shí)的真正的用途。真正的激發(fā)孩子本能的求知欲望，才能讓孩子保持學(xué)習(xí)的熱情，進(jìn)而學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。

• top5、博眾未來(lái)：

  如今的網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展，各式各樣的輔導(dǎo)班也慢慢開(kāi)始涌現(xiàn)，但事實(shí)是有些輔導(dǎo)班只為眼前的利益，其師資力量并不是很好。高二輔導(dǎo)班的選擇是至關(guān)重要，挑選時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)一：師資力量，二：輔導(dǎo)班的教學(xué)態(tài)度。有人會(huì)說(shuō)那辦的時(shí)間長(zhǎng)的會(huì)好一點(diǎn)，其實(shí)不然，有些輔導(dǎo)班辦的時(shí)間雖然長(zhǎng)一點(diǎn)，但是并沒(méi)有那么負(fù)責(zé)。

心平氣和迎接挑戰(zhàn)，心明眼亮從容應(yīng)答，心靜手穩(wěn)收獲高分，心想事成考入大學(xué)。祝你高考成功！再過(guò)幾天就考試了，好好準(zhǔn)備，靠個(gè)好成績(jī)，好久沒(méi)唱歌給你聽(tīng)了，等高考結(jié)束了，我唱給你聽(tīng)。