1、高考前有壓力怎么應(yīng)對

適時地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過高考關(guān)。當(dāng)自己處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定、焦躁不安，看書不進、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動，特別是跑步，能為自己的焦慮情緒找一個出口，使其得以宣泄從而達到穩(wěn)定情緒的作用。

2、高考高中怎么刷題更有效

刷題之前我們要有良好的知識儲備，就是要把這些基礎(chǔ)的知識，尤其是最基礎(chǔ)的概念、公式、知識體系梳理清楚。如何來做到這一點呢？我們可以參考書的目錄、輔導(dǎo)書的知識體系圖，用思維導(dǎo)圖的方式把我們所理解的知識框架畫下來，畫的過程中不要有句子，盡量的使用簡短、精煉的短語、詞語。

高三是學(xué)生備戰(zhàn)高考最關(guān)鍵的一學(xué)年，也是學(xué)生進行能力提升和知識儲備提升的關(guān)鍵時期，學(xué)生在高一高二沒有打好的基礎(chǔ)可以利用高三階段的學(xué)習(xí)進行提升，但在步入高三之前，學(xué)生要明白自己的不足之處在哪里，做好學(xué)習(xí)的系統(tǒng)規(guī)劃，才能保證順利融入到高三階段的學(xué)習(xí)，為高考做充足的準(zhǔn)備。

• top1、海西三牧（高三全日制封閉式集訓(xùn)班，高考沖刺全封閉式帶吃住小班，藝考生文化課集訓(xùn)班）
• top2、晨露（高考復(fù)讀班封閉班，高三全日制集訓(xùn)班，高中全科一對一小班，藝術(shù)生文化課沖刺班）
• top3、學(xué)大（高中全科1對3培訓(xùn)，高考復(fù)讀封閉班，高三全年全日制封閉式培訓(xùn)班，藝術(shù)生文化課集訓(xùn)班）
• top4、叁人行（高考全日制，高一高二一對一，高三全日制封閉式培訓(xùn)班）
• top5、金博（高中全科一對一輔導(dǎo)，高考沖刺一對一培訓(xùn)）

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廣西省南寧市西鄉(xiāng)塘區(qū)藝考文化課全日制輔導(dǎo)班排名公布一覽

• top1、海西三牧：擁有多年的藝術(shù)生文化課教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)思想成熟并切合藝術(shù)生，對基礎(chǔ)薄弱的藝術(shù)生能不厭其煩、循循善誘；也是益友：你瞌睡了，老師在后面鞭策你，你生病了，老師在陪你通宵打點滴，你學(xué)習(xí)到凌晨1點，老師就一直陪著你直到在辦公室打地鋪…就是這樣一批可敬又可愛的老師，和藝術(shù)生們，為了同一個夢想，在千軍萬馬的高考戰(zhàn)場上，并肩戰(zhàn)斗，直到圓夢。
• top2、晨露：在學(xué)習(xí)、生活、心理等方面給予學(xué)生充分關(guān)注，全方位促進學(xué)生成長，分科進行培優(yōu)和補差，自習(xí)時間對基礎(chǔ)薄弱學(xué)生進行個性化查漏補缺；針對每一位學(xué)生的不同學(xué)情，個性特征進行診斷分析報告，全科老師根據(jù)孩子基礎(chǔ)情況，每個不同階段制定出個性化提分方案
• top3、學(xué)大：一個老師輔導(dǎo)一個孩子，通過一次專業(yè)測評了解孩子基礎(chǔ)及知識掌握情況，進行有針對性的教學(xué)，制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，按照教學(xué)計劃針對性輔導(dǎo)，遵循哪里不會就學(xué)哪兒的原則，從根本上解決學(xué)生不想學(xué)，學(xué)不會的問題。
• top4、叁人行：已為高考學(xué)子打造出的一條優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)之路。近年來，隨著高考錄取率的提高，走出的學(xué)生呈現(xiàn)出愈來愈強之勢，目前，補習(xí)中心已形成補習(xí)生、藝術(shù)生并行穩(wěn)步發(fā)展的態(tài)勢。各類學(xué)生都取得優(yōu)異成績，深受廣大學(xué)生、家長和社會的高度贊譽及一致好評。
• top5、金博：主要負(fù)責(zé)中高考集訓(xùn)，補習(xí)、復(fù)讀生、寄讀生、應(yīng)屆生、藝考生、軍體生、回流生、春季高考（單招）文化課的全科補習(xí)。成立15年來，幫助數(shù)萬名學(xué)子實現(xiàn)大學(xué)夢想；學(xué)校教師畢業(yè)于重點師范類大學(xué)、有多年豐富的中、高考班教學(xué)經(jīng)驗、在各自專業(yè)領(lǐng)域有所建樹、有獨特的教學(xué)輔導(dǎo)方法、講課生動形象，使學(xué)生記憶深刻等等，這些條件缺一不可地為名師體系嚴(yán)格把關(guān)；

機構(gòu)優(yōu)勢：

• 1、專項培養(yǎng)-教學(xué)上培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力；
• 2、思維訓(xùn)練-訓(xùn)練高考各科目上百類題型的思維過程，強化記憶經(jīng)驗公式，傳授應(yīng)試實戰(zhàn)技巧；
• 3、解題方法-部分高考的題型換湯不換藥，解題方法的講解；
• 4、模擬高考-全面講解高考各科目的答題模板，再對學(xué)生進行各科目真題的統(tǒng)一考核；

高考輔導(dǎo)班分享

• top1、海西三牧：

  高中生必然要面對，應(yīng)試沒有辦法避開，既然如此，那就要面對現(xiàn)實。對于而言，1分之間，就有幾萬人的差距，所以高中階段能提高1分，能多會1個知識點，都將改寫人生。一分一分的提高，在高中實現(xiàn)起來并不難，只要知識點都掌握，是能夠?qū)崿F(xiàn)的，補課恰好可以做到復(fù)習(xí)會的知識點，吃透不理解的知識點，學(xué)習(xí)新的知識點。

• top2、晨露：

  上課要跟著老師的教學(xué)進度認(rèn)真聽一些知識點，做好筆記課后及時總結(jié)鞏固。對于藝術(shù)生來說，沒必要去學(xué)一些難點。題大部分都是基礎(chǔ)題。對于藝術(shù)生來說打好基礎(chǔ)還是可以的。一些比較難的知識點可以放棄。沒必要浪費時間要以課本為基礎(chǔ)打基礎(chǔ)。

• top3、學(xué)大：

  許多科學(xué)研究證明，人的潛力是非常大的，但是絕大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力。其中，自信是一個非常重要的方面，無論何時何地做任何事情，有了這份自信，你就會有必勝的信心，很快就能擺脫失敗的陰影，相反一個人如果失去自信，就會一事無成，容易陷入永恒的自卑。

• top4、叁人行：

  很多高中生從初中一下過度到高中學(xué)習(xí)，適應(yīng)能力差，基礎(chǔ)底子沒有打好，上課老師講課跟不上進度，每一個章節(jié)都淺嘗輒止，不能夠深刻的理解，只會做一些淺顯的基礎(chǔ)題型。高中補習(xí)對基礎(chǔ)比較差的孩子有很好的鞏固作用。趕上學(xué)習(xí)進度，穩(wěn)步提分。

• top5、金博：

  高中如何注意學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率呢?主動學(xué)習(xí)，如果你經(jīng)常問自己很多問題，你就會學(xué)到很多，研究表明，自我背誦和定期自我檢測可以提高40%以上的學(xué)習(xí)效率，當(dāng)你聽課和閱讀的時候，試著想象你接下來要說什么，經(jīng)常探索，尋找問題的答案，經(jīng)常把現(xiàn)成的原則應(yīng)用到新的形式里，經(jīng)常提出問題的學(xué)習(xí)，最有可能產(chǎn)生出創(chuàng)造性思維，4.和諧學(xué)習(xí)法，每天都要有好心情，做事要干凈利落，學(xué)習(xí)要積極，效率自然就高，另一方面，個人與集體團結(jié)，與同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

高中的學(xué)生，不僅學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時間也是非常緊迫的，不要等到的時候才參加輔導(dǎo)班，在學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題的時候，就要尋求輔導(dǎo)班的幫助。