1.樹立榜樣
有網(wǎng)癮的孩子一般都是缺少關(guān)愛,或者家庭其他人也都喜歡沉迷網(wǎng)絡(luò),不是玩手機(jī)就是玩電腦,連家長自己都是低頭族,都無法控制網(wǎng)癮,那就更別提孩子能做到自律了,所以戒除網(wǎng)癮要從自身做起,父母要樹立良好的榜樣,平時(shí)下班回家不要一家人坐著玩手機(jī),多注視一下身邊的親人,溝通一下感情,詢問一下孩子今天學(xué)校發(fā)生了什么事情?在學(xué)校過的好不好?有沒有什么開心的或者不開心的事情一起分享一下,手機(jī)上面的那些人難道比你身邊最親的人還要重要嗎?在家里享受親子時(shí)光難道不好嗎?只要自己做好了榜樣,言傳身教,效果才是最好的。
2.轉(zhuǎn)移注意
有時(shí)候迷上網(wǎng)絡(luò)是因?yàn)樘摂M世界的和無憂無慮,在那里可以做真正的自己,在那里身心都感覺無比的愉悅,覺得沒什么可以替代,但其實(shí)在現(xiàn)實(shí)世界中,也有很多你感興趣的事情,你要去嘗試,最好的選擇就是運(yùn)動和戶外旅游,即可鍛煉自己的身體,還能使得身心得到放松,感受快樂,讓父母一起出去散散心吧,你一定會對大自然的絢麗有個(gè)更深刻的了解,你一定會對現(xiàn)實(shí)的世界有個(gè)全新的認(rèn)識。
3.鼓勵溝通
戒除網(wǎng)癮不是一朝一夕的事情,就像戒煙一樣,你永遠(yuǎn)無法一步到位,所以要循序漸進(jìn),家長要幫助孩子慢慢減少上網(wǎng)時(shí)間,平時(shí)多進(jìn)行溝通交流,多鼓勵少斥責(zé),多關(guān)心少打罵,創(chuàng)建一個(gè)和諧而美好的生活環(huán)境,既可以幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)的陰霾,又可以使得孩子重拾信心,將課本都重新拾起來,真正的擺脫網(wǎng)癮,你會發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界上還更有意義更重要的事情需要你去做。
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