考研備考:六個(gè)方法讓你復(fù)習(xí)備考更進(jìn)入閱讀模式
方法一:運(yùn)用積極目標(biāo)的力量
就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺(jué)提高自己注意力和專(zhuān)心能力的目標(biāo)時(shí),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),你在非常短的時(shí)間內(nèi),集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。
方法二:培養(yǎng)對(duì)專(zhuān)心素質(zhì)的興趣
有了這種興趣,就會(huì)給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目,訓(xùn)練的方式,訓(xùn)練的手段。因此,就會(huì)在很短的時(shí)間內(nèi),甚至完全有可能通過(guò)自我訓(xùn)練,使自己有了注意力集中的能力。
北京25考研全年集訓(xùn)營(yíng)費(fèi)用地址今日一覽
方法三:要有對(duì)專(zhuān)心素質(zhì)的自信
千萬(wàn)不要受自己和他人的不良暗示。自己總是覺(jué)得自己注意力不集中。對(duì)于絕大多數(shù)人,只要你有這個(gè)自信心,相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力,能夠掌握專(zhuān)心這樣一種方法,你就能具備這種素質(zhì)。
方法四:善于排除外界干擾
要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力,曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目,到城門(mén)洞里、車(chē)水馬龍之處讀書(shū)。為了什么?就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。
方法五:善于排除內(nèi)心的干擾
在這里要排除的不是環(huán)境的干擾,而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜,周?chē)娜硕甲煤芎?,但是,自己?nèi)心可能有一種騷動(dòng),有一種干擾自己的情緒活動(dòng),有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對(duì)各種各樣的情緒活動(dòng),要善于將它們放下來(lái),予以排除。
方法六:節(jié)奏分明地處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系
學(xué)習(xí)和休息、勞和逸的節(jié)奏要分明。