1.別小看專注力的作用
*好像串通好的一樣,一切的東西都在阻礙你的注意力,總是在吸引你的注意力,任何時候你都在對付外界的干擾,任何時候你都在面對著外界的干擾,如果在這種情況下,你有所成就那么是奇跡,要改變這種現(xiàn)狀你必須培養(yǎng)自己的專注力,這樣你會大概率的呈指數(shù)型成長。
2.如何改善的專注力
有的家長聽說孩子做事情時不要打擾孩子,很多家長把這個定理運用在孩子看手機和看電視時,很多家長覺得孩子看電視不應該打擾,其實家長進入了誤區(qū),因為看手機很專心孩子只是被動接受,并不是真正的專注力,很多時候我應該專業(yè)的學習相關知識。
3.專注是什么表現(xiàn)
當我們更專注更在乎一件事時,我們會注意到自己在做這件事情時的感受和身體的,而不會感覺很痛苦,當我們能夠?qū)P某燥垥r,我們會更關注食物的味道和滋味,當我們能夠?qū)W⒖磿鴷r,我們會很容易理解作者的心境和書中的知識,所以我們專注的做事情會有不一樣的收獲。