四份，對于剛剛準(zhǔn)備考研的人來說代表著希望，但是對于經(jīng)歷過上一次失敗的人來說，這季節(jié)卻滿是惆悵。同樣是付出了辛苦的汗水，卻沒有收獲喜悅，此時你也許還有一些不甘心。今天，文都小編就考研二戰(zhàn)如何調(diào)整心態(tài)和大家聊聊。

面對競爭益激烈的考研，面對令無數(shù)莘莘學(xué)子壓力倍增的考研，我們應(yīng)該用什么樣的精神風(fēng)貌來看待呢。面對枯燥的考研生活，面對孤獨的考研生涯，我們又應(yīng)該具備什么樣的精神素質(zhì)，才能不敗下陣來。

清晰的目標(biāo)。起初的時候，總會有很多拿不定的東西，是選好學(xué)校還是一般的?跨專業(yè)還是本專業(yè)?當(dāng)然這問題最后還是通過各方面明智考慮決定的。我覺得做決定的時候一定要慎重，一經(jīng)決定，就不要輕易改變。我看到身邊有的同學(xué)一開始準(zhǔn)備經(jīng)濟(jì)，過了一陣子又說要考法律，過一陣子又變?yōu)樾睦?。時間不斷蹉跎，最后考研失敗。我想堅定的目標(biāo)更能讓人集中力量去應(yīng)對每一次的挫折與困難，而只有經(jīng)歷過困難與挫折，才能在考研生涯中，笑到最后。

堅強(qiáng)的信念。考研的歷程會遇到很多困難，但這并不是就決定了你會注定失敗。有很多人還沒有經(jīng)歷便喪失了信心，遇任何困難都說自己一定考不上，最后的結(jié)果真的就像當(dāng)初他預(yù)言的那樣失敗了。在我看來，考研不僅是智能、體能的考驗，同時更是一人精神能量的考驗。沒有堅定的信念，一遇到困難就動搖信心，這樣是不可能集中力量做好一件事情的。一旦決定考某方面的研究生，那就要相信你自己一定可以考上，并且為這目標(biāo)付出自己所有的汗水與精力。只有這樣你才可以把自己的夢想變成現(xiàn)實。

積極調(diào)整情緒。因為內(nèi)心的緊張，所以非常情緒化。有時候自習(xí)室里有人小聲地說話就讓我恨不得把這人趕出去，食堂的飯不合口也會引發(fā)半天的郁悶情緒。但是你一定要明白積極情緒的重要，明白情緒也需要自己調(diào)節(jié)。你可以為自己定下幾句有警示作用的話語，每當(dāng)自己情緒不穩(wěn)定的時候，就默念這句話來調(diào)整自己的情緒?；蛘咦x一些小故事，讓故事中的人的教訓(xùn)來告誡自己，讓自己明白不是事件，而是信念導(dǎo)致情緒結(jié)果的。就這樣不斷的鼓勵自己，開解自己，和考研同伴積極的交流，讓留在記憶的那段時間并不是那么的暗淡。

如今，距離考研成績出來已經(jīng)快兩了，那段黯然神傷、自暴自棄的子也許曾經(jīng)像霧霾一樣的籠罩著你，但如今你也應(yīng)該撥開迷霧，重新上路了?？佳腥绻氵€有一絲驕傲，就別低頭，趁早上路，時間還不晚。